炎炎夏日正是释放自我的时刻，你为啥还待在家里？有没有搞错，夏天都快来了，你还不会游泳？我有一本游泳秘籍，你要不要来瞧一瞧？
游泳技巧❶ 呼吸
在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。
吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。
水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。
游泳换气技巧(一)水中憋气
手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。
游泳换气技巧(二)水中吐气
手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口(鼻)吐气，最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水)
无论是新手还是老手，总会有游泳的时候耳朵进水，要是在水里还好说，一上岸就难受的要命。既要柔软，当然也要耐用，保护耳朵从小事做起。
游泳换气技巧(三)韵律呼吸
在水中用口(鼻)吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的问题，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。
(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气2.手向两侧平压让头上升吸气)
泳池水有很多化学成分，如漂白粉!外面的泳池可不会给你洗池子的，他们就会用到漂白粉来清洁泳池。这对眼睛有刺激性的伤害，你会觉得眼睛疼、干，还会视力变模糊。游泳镜除了保护眼睛不受池水刺激外，还能够帮您领略到游泳的乐趣。
游泳技巧❷ 平衡
要使人体的重心与浮心重合，首先要做到人在一条直线上，这条直线称为人体的纵轴。头肩胸腰臀腿脚都要在人体的纵轴上，当两臂前伸时也要在人体的纵轴上;其次要按压胸部，使浮心后移。
按压胸部，就是好像有一只无形的手按在胸背上往下压，其实是自己使胸部向下对水保持一定的压力。同时，人体又是一条直线，就如翘翘板一样，直线的一端——胸部向下，而支点在胸腹之间，故另一端的臀部和腿部就会上浮。还有，双臂前伸能使人体的重心适度前移。这样就能做到身体平衡成流线型。
岸上体会流线型，背靠墙站立，头肩臀脚贴墙，稍收腹收臀，使腰部与墙之间的空隙尽可能地减小，牢牢记住这个感觉，在水中去实践。练习水中漂浮，
一是多体会头部向上向下对平衡的影响;
二是体会按压胸部的感觉;
三是双手在体侧与双手前伸的不同。
虽然说游泳才是真事，可哪个女生不想时刻美美的，毕竟是要学习游泳，可别说不顾一切想穿比基尼，虽然性感，但毕竟不适合学游泳呢！
游泳技巧❸ 放松
泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。那么如何来确定这个度呢?要弄清这个度，先要清楚如何用力?人的用力有二种，一种是静力。这种用力不会使形体发生变化;另一种是动力。这种用力会造成形体发生改变。比如举重运动员举起杠铃的过程用的就是动力，而举起杠铃后保持上举的姿势用的就是静力;而杠铃的重量就是用力的度。所以这个度就是保持一定身体姿态的最小用力。
想比女孩子，我们可能更想要的是方便，尤其是游泳起来方便，当然了，我们还是占了优势的，所以说，为了能在女神面前露一手，还不赶紧联系？
在游泳时，身体保持流线型，就是身体适度紧张成“一”字型，在此基础上，加上手臂、腿部动作，就成了蛙泳、自由泳。
